O que é bom para a tosse!

Estamos a melhorar da tosse e o que nos tem ajudado muito tem sido o chá de tomilho!

Graças aos seus componentes, o tomilho possui propriedades anti-sépticas e exerce uma acção notável sobre os estados febris, as tosses, e as bronquites.

No caso de gengivas ou mucosas inflamadas, os gargarejos à base de tomilho fazem maravilhas, e existem inúmeras preparações farmacêuticas (xaropes, banhos-de-boca, inaladores, etc) que contêm um dos seus constituintes principais, o timol.

O tomilho facilita a digestão e descontrai os músculos, pelo que constitui um óptimo calmante do sistema nervoso, revelando-se por isso um eficaz antiespamódico, sobretudo a nível dos intestinos e do estômago. Igualmente de salientar a sua acção benéfica em casos de angústia, stress e enxaqueca.

O tomilho é ainda benéfico contra parasitas (lombrigas, piolhos, etc...), ajuda com as dores menstruais e solta a expectoração (esta parte eu comprovei)!

Chá de tomilho

Num litro de água, deite um raminho de tomilho (mesmo um raminho, mais não é preciso) e leve ao lume. Assim que a água ferver, desligue e deixe de infusão durante um quarto de hora ; depois filtre.
No caso de gripe (com ou sem tosse), beba o chá o mais quente possível e, se tiver as vias nasais obstruídas, inspire ao mesmo tempo o vapor que se liberta. Uma colherzinha de mel serve para adoçar o chá e reforça o efeito no caso de tosse renitente.

Cá por casa já temos stock de tomilho para o resto do ano e recomendamos vivamente, já não compro mais xaropes para a tosse!

Pequenas insignificâncias

Seis pequenos nadas sobre mim, mais um desafio da Cleo! Mmm... olha lá ó barriguda homónima não achas que já chega?... É xempe eu, pá xempe eu!

1. Estou sempre a mexer no meu cabelo e/ou orelhas (nos lóbulos das orelhas, na parte fofinha). E não consigo parar, mesmo em ocasiões de pompa e circunstância, tipo no meu casamento, durante a cerimónia...

2. Nunca sei onde tenho os óculos, deixo-os por todo o lado, perco pelo menos 1 par por ano. Certa vez quando compráva um novo par de óculos, por ter dado os anteriores por perdidos, ao tirar da mala a carteira para pagar os novos, encontrei os que pensáva ter perdido, foi uma vergonha à frente da loja toda... Ah, é verdade comprei os novos na mesma, mas sabem... já os perdi! E os velhos que encontrei, parti-os porque me sentei em cima deles por tê-los deixado no sofá... e também perdi os meus óculos de sol.... aiiii

3. Faço imenso barulho a teclar, sou rápida, mas barulhenta, mesmo com as unhas cortadas. O meu gajo já até me acusou de acordá-lo à noite...

4. Já estou tão desabituada de escrever com uma caneta que quando tenho de assinar um cheque ou qualquer outra coisa às vezes a coisa não me sai bem e demoro mais tempo a escrever à mão do que no pc. Isto vindo de quem tiráva apontamentos relâmpago na faculdade!

5. Gosto do som que fazem os saltos altos ao andar, mesmo que quase nunca os use.

6. Tenho uma dificuldade congénita e hereditária (do meu pai) em distinguir a esquerda da direita. O que para o comum dos mortais é simples, para mim implica a memorização através de jogos mentais (tipo para achar a direita tenho de pensar com que mão escrevo). Tive de avisar o examinador quando fui fazer exame de condução para me falar em meu lado e lado do pendura, porque se estiver nervosa ainda é pior. Sou terrível como co-piloto, as minhas instruções são do género "vira aqui para este lado" ou "quando chegares ali não podes virar para aqui" (apontando).

Ok, agora que me embaracei publicamente, agradeço a quem queira fazer o mesmo para eu não me sentir sózinha!

Sair ou entrar... instrospecções de quarta-feira de manhã

"Certa ocasião, Aryadeva e Ashvaghosa estavam prestes a iniciar um debate. Ashvaghosa estava em pé na soleira da porta, com um pé dentro e outro fora. Para testar a sabedoria de Aryadeva, indagou: "Estou a sair ou a entrar?" Aryadeva disse: 񗝌"Depende de tua intenção. Se quiseres sair sairás. Se quiseres entrar, entrarás." Ashvaghosa nada pôde replicar, pois o que dissera Aryadeva estava perfeitamente correcto."

parábola budista in Caminho alegre da boa fortuna por Geshe Kelsang Gyatso

Acho que me falta fundear melhor dentro de mim a realização de que para agir tenho de encontrar em mim a força, a vontade, a intenção. De nada vale entrar em ciclos viciosos de viver o dia a dia sem pensar, agindo sem intenção de agir, sem saber bem de onde venho ou para onde vou, se estou a entrar ou a sair. De que é inútil a vontade de obter resultados sem que para tal tenhamos iniciado as acções necessárias a obtê-los, de que a mudança tem de vir de dentro e não dos outros. A mudança que vem dos outros é reactiva não vem da verdadeira vontade de mudar mas sim de uma reacção necessária a algo exterior a nós.

Hoje no carro de manhã instiguei o meu marido a incentivar-me; porque eu acabo sempre por iniciar as grandes resoluções mas perco rapidamente impulso. Acusei-o de nunca me relembrar do que me esqueço. É claro que isso é injusto pois se é verdade que devo poder contar com o apoio de quem me ama tenho também de manter viva em mim a vontade de evoluir para melhorar a minha vida e a da minha família.

Mais do que traçar uma meta, de começar uma maratona iniciando um sprint de 100 metros e esperar que alguém me empurre o resto do caminho, tenho de manter uma passada segura e constante e será essa passada que me trará o ímpeto para contiuar. Agindo com intenção e não reagindo a eventuais pressões de outros para que continue a caminhar em direcção aos meus objectivos.

Para desanuviar...

... porque tanta doença deixou por aqui o ar assim para o pesadote.

Aqui ficam umas fotos das banhocas dos xibunhirgos.
Não pôde haver piscina este sábado mas há sempre a piscina cá de casa

Se o fim de semana começou mal...

... a semana também não augura coisas boas...

O Samuel ainda anda com febre (desce com o paracetamol, mas assim que passa o efeito volta) e agora a Júlia parece que também já anda com o mesmo bicho, ainda que tenha a febre mais baixita do que o irmão (e ainda bem).

Resultado ficámos os 3 em casa, vamos ver que tipo de bicho é este que apanhou os xisbunhirgos...

Mau começo de fim-de-semana!

Hoje por volta das 3 horas da manhã o Samuel a arder em febre chegou à nossa cama, assim derrepente sem que tenha demosntrado quaisquer outros sintomas. 39.5º, nunca teve febre tão alta! 250 mg de paracetamol, umas passagens com uma toalha humida para refrescar e 30 minutos depois a temperatura já estáva normal. Por volta das 9 da manhã começou a aquecer de novo, mais um anti-pirético e hoje não houve piscina, tadinho do puto já é chato estar doente mas não poder ir divertir-se para a piscina!

Era meio dia e voltou a ter 39.5º, liguei para a linha de emergência pediátrica. Sem mais sintomas que não a febre e agora um pedacinho de tosse também, não aconselham levá-lo ao Hospital, vamos aguardar, pode ser apenas uma gripe viral tipo relampago. Continuar a baixar a febre com o paracetamol e banhos tépidos, se necessário, e esperar que passe rápido.

A Júlia está óptima, o bicho do mano não parece querer nada com ela, até agora! Esperemos que se mantenha nessa disposição.

12 palavras!

O desafio (já não era sem tempo) das soberanas majestades do reino PáginasDaNossaVida

Aqui ficam então 12 palavras que me escrevem, mais do que eu as escrevo a elas.

amor - é o esquecer-me do "mim" e lembrar-me do "nós"

coragem - um substantivo feminino, e não apenas na gramática; a coragem não é a ausência de medo mas a prensença e manutenção da esperança.

caminho - é o que nos leva onde queremos ir, mais importante do que terminá-lo é percorrê-lo aproveitando tudo o que ele tem para nos oferecer; mais importante do que atingir um objectivo é tudo aquilo que conseguimos aprender no processo de o atingir.

compaixão - sem ela não podemos amar, não conseguirmos sair de nós próprios ou ver para além do nosso umbigo.

confiança - algo que se conquista com a compaixão, o amor e a coragem

razão - o que nos permite conhecer o mundo em nós e sair de nós para conhecer o mundo

esperança - a mãe da coragem

vontade - de mãos dadas com a razão permite-nos escolher e agir em vez de aguardar e nos conformar-mos

infinito - é o que vemos nos olhos de quem amamos, é o universo ali mesmo à nossa frente

vida - é uma estrada que percorremos, que começa e acaba no infinito

vitória - é o ganhar o universo inteiro ao perdermo-nos a nós próprios.

verdade - é a percepção racional que temos do mundo, mas é subjectiva, apenas podemos conhecer a nossa "verdade".

Desafio quem o quiser fazer, é um exercício interessante!