Andar cerca de 3kms a pé todos os dias, e mais uns trocos nos fins de semana tem tido excelentes resultados! Meio a sério meio a brincar quando vim para a Alemanha disse ao meu marido que quando me voltasse a ver nem me reconheceria, "agora é que que tu vais ver como se perde peso", disse-lhe eu!
Verdade seja dita que o meu plano era mais agressivo, era suposto fazer dieta mesmo e ir ao ginásio o que ainda não aconteceu, mas mesmo assim já visto dois números abaixo. Nem me tenho pesado mas sinto-me muito mais leve e se ao início me cansava ao chegar casa ou ao emprego depois de andar 1.5 kms agora já nem dou pela viagem.
Para além das caminhadas tenho conseguido manter a alimentação relativamente controlada, mesmo sem fazer dietas o simples facto de cozinhar apenas para mim permite-me fazer refeições ligeiras como o meu jantar de ontem:
Verdade seja dita que o meu plano era mais agressivo, era suposto fazer dieta mesmo e ir ao ginásio o que ainda não aconteceu, mas mesmo assim já visto dois números abaixo. Nem me tenho pesado mas sinto-me muito mais leve e se ao início me cansava ao chegar casa ou ao emprego depois de andar 1.5 kms agora já nem dou pela viagem.
Para além das caminhadas tenho conseguido manter a alimentação relativamente controlada, mesmo sem fazer dietas o simples facto de cozinhar apenas para mim permite-me fazer refeições ligeiras como o meu jantar de ontem:
Por isso, a somar às previamente enumeradas vantagens profissionais, económicas e de crescimento pessoal devo acrescentar que aceitar este desafio está também a fazer de mim uma pessoal mais saudável!
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